vemvaresommjolka

gymmet!

Började det "nya" tränings upplägget igår..
Knäböj 4x8-10
Leg extension 3x8-10
Liggande lårcurl 4x8-10
Hantellyft åt sidan 3x8-10
Stående rodd 3x8-10

Har kirrat dokumentation för varje vecka på gymmet nu.. ska bli kul och se om man blir hulken nån gång.
Lagom mör idag.. Men idag blir det troligtvis rygg och biceps om ja inte missminner mig.
Blir bara ladda för gym resten av veckan.. sedan är det sista festen för sommarn i varberg..
Sen börjar skitlviet på riktigt, hösten..
Tack för mig, mitt nämn är / Pirre-fisk J.